O tema Saúde Mental atravessa a minha vida desde há muito tempo…
Nos anos 80, trabalhava prosperamente no Mercado de Capitais como economista e financista e foi quando tive a oportunidade, e a sorte, de conhecer o professor Hermógenes, homem que codificou a Yoga no Brasil.
Aquele saber me atravessou profundamente e foi completamente disruptivo. Abriu meu interesse pelo comportamento humano e para a Saúde Mental e, no final dos anos 90, me levou a estudar Filosofia e Psicologia e me pós-graduar em Psicologia.
Saúde Mental para mim, em última instância, é uma expressão da nossa agenda de autoconhecimento e da nossa própria Jornada de Potencialização – eu não consigo dissociar Saúde Mental disso!
Se passássemos na rua e perguntássemos às pessoas o que deveríamos fazer para ter uma boa Saúde Física, o que elas responderiam?
Provavelmente não teria dissonância, a imensa maioria das pessoas falaria algo como: “faça atividade física, coma bem, beba água e cuide da higiene do sono.”
Ou seja, caso você cultive essas sementes, você terá como sintoma uma boa Saúde Física, um bem-estar físico.
A pergunta reversa, muito interessante e instigante desde os primórdios da humanidade, é:
E na Saúde Mental, o que deveríamos cultivar para termos uma boa Saúde Mental?
