Envolvimento Total e Gerenciamento do Estresse
Para sair do estresse crônico e alinhar a sua produtividade e performance ao seu bem-estar físico, mental e emocional.
Você sabe porque anda tão estressado(a)?
Não evoluímos para lidar com a quantidade de estresse que lidamos hoje.
O estresse crônico é um dos grandes males da vida atual. Seres humanos evoluíram para estar a maior parte do tempo em estado de relaxamento e viver poucos momentos de estresse no dia, porém o mundo atual mudou isso.
Não bastasse os estresses reais, como finanças, violência e saúde, estamos enfrentando um nível muito maior de ESTRESSES SIMBÓLICOS, como o medo de não corresponder, de ser esquecido, de não ser bom o suficiente, de não pertencer, de perder etc.
“Para vencer os desafios da Era do Estresse precisamos nos tornar atletas no treino de habilidades mentais e emocionais.”
Conheça a Trilha:
O Programa é uma jornada rápida e intensiva em grupo que vai te oferecer as habilidades necessárias para vencer e performar em um mundo cada vez mais repleto de estressores, reais e psicológicos. No programa, você aprenderá treinos e técnicas para:
01.
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Sair de estados de estresse agudo
02.
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Acessar o “centro de recuperação e relaxamento” do seu corpo
03.
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Desligar de uma vez por todas, o estresse crônico.
Além de um Plano de Ação que incluirá novos hábitos, um extenso repertório de práticas de oscilações para durante o dia, além de práticas milenares de relaxamento, meditação e sedação, você ainda terá o aporte da moderna psiconeurocardiologia com a Variabilidade da Frequência Cardíaca.
O que é a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC)?
A VFC permite de forma prática, através de uma faixa bluetooth, obter informações precisas sobre o funcionamento do seu Sistema Nervoso Autônomo (SNA), responsável pelo seu sistema de alça dupla estresse-recuperação. Com essa faixa, conseguimos “acessar o centro de controle” do seu corpo e avaliar em tempo real a melhora provocada pelas práticas, que resultarão em:
Mais Saúde
Menor Propensão De Ataque Cardíaco, AVC E Câncer
Aumento Da Capacidade Cognitiva E De Resolução De Problemas
Menor Idade Biológica
Maior Bem-Estar Geral Da Mente E Do Corpo
Ideias de formatos para empresas e indivíduos…
Condensado
- No formato condensado, vamos definir juntos sprints de conteúdo com maior duração e espaçamento maior entre si.
Semanal
- No formato semanal, o ganho de repertório ocorre durante e entre as sessões, aprimorado pelos desafios que os colaboradores encontrarão ao longo das semanas.
O que você vai ganhar?
